Call Us Today! 1.555.555.555|info@yourdomain.com

Dubnová výzva 10 000 kroků

/, Smacker/Dubnová výzva 10 000 kroků

Dubnová výzva 10 000 kroků  DUBNOVÁ VÝZVA
„Deset tisíc
kroků“ 

“Chůze je nejpřirozenějším lidským pohybem, posiluje naše tělo i mysl!” 

REGISTRACE spuštěna od 15.3. 2021. Výzva začíná  od 1. 4. 2021 – kategorie ŽENY / MUŽI / RODINNÉ TÝMY

V době, kdy jsou naše tělo a mysl vystaveny náročným zkouškám, přichází nezisková organizace Partnerství pro městskou mobilitu s výzvou pro všechny „pojďte s námi cestou ke zdraví“, zařaďte chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti.

Městská část Praha-Suchdol se zapojí do „Výzvy 10 000 kroků“ v rámci evropského projektu SMACKER, jehož součástí jsou motivační aktivity na podporu udržitelných druhů dopravy.

Cílem Výzvy je motivovat lidi k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Už jen pravidelný záznam a sledování aktivity nám pomůže lépe porozumět našim pohybovým návykům.

Výzva 10 000 kroků, pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což je zhruba 7,5 km. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem, je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.

Pohybovou aktivitu v rámci výzvy je nutné monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji v podobě printscreenu nahrát do svého profilu. Každý kilometr je bodově ohodnocený, přičemž je zde zohledněn věk účastníka a jeho BMI. Snahou je i těmto lidem umožnit umístění na prvních místech „výkonnostního“ žebříčku. Na účastníky s nejvyšším počtem nasbíraných bodů čekají zajímavé ceny.

Bližší informace a pravidla naleznete na www.desettisickroku.cz a na podstránce Praha-Suchdol www.desettisickroku.cz/praha-suchdol

Registrace do Výzvy https://portal.desettisickroku.cz/

Výzva bude probíhat od 1. do 30. dubna 2021. Nejlepší soutěžící (občané MČ Praha-Suchdol) ve vybraných kategorií získají odměny – hodnotné dárkové poukazy na služby či produkty v oblasti zdravého životního stylu.

TZ 10.000 kroků začínáme duben 2021

Dubnová výzva 10 000 kroků

Projekt SMACKER – informace a kontakt:
www.interreg-central.eu/Content.Node/SMACKER.html
www.praha-suchdol.cz/smacker
smacker@praha-suchdol.cz

 

Dubnová výzva 10 000 kroků                     

 

 

 


 

2021-03-19T09:10:21+00:0018. 3. 2021|Aktuální zprávy, Smacker|